謝怡婷的推薦清單

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

御熹堂蚓激酶和保健食品能一起吃嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI蚓激酶推薦嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素適合什麼人吃?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。JoyHui佳悅蚓激酶孕婦可以吃嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！御熹堂蚓激酶適合什麼人吃?

做自己人生劇本里的“狠角色”　　文/李丹崖　　一輩子不長，我們要學會狠狠愛自己。　　狠狠愛自己，不是疼惜自己，而是磨練自己，鍛打自己，做一柄開疆破土的王者之劍，而不是讓自己像一堆破銅爛鐵一樣被“賤賣”.　　生命苦短，何不勵志。最近讀李維文先生的《對自己狠一點，離成功近一點》一書，讓自己“心智”跟隨“眼球”狠狠勵志了一把。　　這本書給我印象最深刻的是，一次，國際巨星成龍開班收徒，破例把一位女弟子收入門下，在一般人看來，女孩子吃不了苦，不擅長做“打行”,成龍緣何為收下她。原來，在眾人訓練、拍戲都很疲憊的時候，這位女弟子時刻精神抖擻，容光煥發，想一個疲憊打不敗的人，她時時刻刻給人這種狀態，自然感染了身邊的許多人，當然也“感染”了成龍。這位女弟子的名字叫徐冬梅。　　有個小品說，女人一定要對自己狠一些。可是徐冬梅對自己狠一些的方法與別人不同，別人體現在“花錢”和“生活奢侈”上，而徐冬梅是“花時間”和“奢侈”其靈魂。　　生活是一本與眾不同的劇本，它不是鉤心斗角的的宮廷劇，也不是煽情的青春偶像劇，更不是搞笑劇，相反，它有時候更像是一出“苦情劇”——不是一味地渲染哀怨，賺人眼球，而是用挫折積淀自己的高度，賺足別人對自己的注意力。這樣做的人，才是人生的狠角色，才會做自己的精彩主角，而不是被牢騷和屈辱牽著鼻子走。　　做自己人生劇本的“狠角色”,并不是“傻狠”,“傻狠”的人，多半“很傻”.我們要做一個“聰明狠”的人，“狠”得有骨氣，“狠”得有力道，而且，還要“狠”得有目標：知道自己為什么“發狠”.　　看到有這樣一則故事：有一位心理學家發現，在一家老人院里，每逢節日，死亡率相對于平常，要少得多。很多人不明白為什么，通過調查才知道，原來，幾乎所有的老人總會對圣誕節、感恩節、復活節、國慶節等之類的節日充滿期盼，為了等到這樣一個個開心日子的到來，他們會想方設法挺住自己。原來，正是因為這樣一個目標的存在，才讓這些老人狠狠“堅挺”一把。　　其實，有很多時候，挺住，就意味著一切。活過厄運，活過對手，活過心境里那個自卑的自己，你就強大了，你就涅盤了，你就所向披靡了。　　對自己狠一些，生命的軌跡就更深一些，給這個世界留下的光輝印象就更鮮明一些。悠悠浮生，對自己“狠一把”又何妨？ 人生沒有什么是一定的 換個方向，人生一樣很精彩 愿我們有一個不辜負的人生分頁：123

潮汕有一道甜品叫白果芋泥，我吃過幾次，十分難忘。 做法是挑選肉質干松的芋頭，蒸熟、揉壓成極細、極滑的芋茸。在一個干凈的炒鍋里下炸過香蔥的豬油，加入芋茸和白糖，使慢火翻炒到芋茸、白糖、豬油完全融為一體，最后放煮熟的白果。這樣做出來的芋泥香甜肥美，令人欲罷不能，但是多吃幾口難免發膩，此時偶然吃到一粒口感軟糯、滋味平淡的白果，就覺得極適口。 眼下，白果早過了收獲的季節，而會結白果的銀杏樹終于金黃得明澄純凈，在秋風中傲然登場。 如果說有什么植物最能代表秋天之美，那只能是銀杏——只有看過如此燦爛的金黃，才能甘心過冬啊。秋天湛藍而高遠的天空中，南飛的大雁再叫得蒼涼，法國梧桐的懸鈴再落得滿地都是，只有當銀杏葉子都變黃時，人間才有安靜和肅穆的氛圍。如同關掉了耳邊的喧囂聲，天地間一時充滿了深意，人們會忽然有了凝神沉思的需要。 我曾見過兩次好銀杏。 有一年，上海深秋微雨，空氣中氤氳的水汽仿佛顯影劑，讓眼前的一切都變得格外清晰。走出地鐵口，濕冷的寒氣凍得人一激靈，抬眼間看到幾株銀杏已是遍披金色華服，在被雨水染作濃重底色的柏油路邊莊重地聳立著，樹干很直，不蔓不枝，像男人的骨骼，清俊、硬朗。風吹過，一地零星碎金，翻飛的黃葉甚至鋪滿了街邊墨色的鐵藝長凳。 身處鬧市，車水馬龍近在咫尺，但那幾株銀杏所在的地方仿佛另一個時空，那里時間靜止、輪回盡滅，唯有永恒長存。那一刻我感受到滾滾紅塵中極難得的靜謐的力量，大到足以轟去人的三魂七魄。 還有一次是在一個晴好的午后。在一處小小的兒童游樂場邊，有一株十分粗大古老的銀杏樹。它的樹冠岔開，潑潑灑灑的就像女人散開的頭發，在秋日的陽光里，一樹的明媚動人。彼時銀杏樹葉片片亮黃，厚厚地鋪滿了地，幼童稚子追逐嬉笑其上，雖是深秋，卻一派生機。看著眼前那一幕，一邊代表了生命的亙古與厚重，一邊則是新生的未來與希望，我不禁感慨，在生命的長河中，這一瞬即是永恒。 也許就是因為銀杏天然帶著的禪意與寶相莊嚴，所以才被佛家選為菩提樹的替代，遍植于古寺中吧。它仿佛收集了普天下所有的悲歡，因此要絢爛時便能一夜間璀璨明艷到極致，要決絕時便義無反顧地洗盡鉛華，任再遲鈍、再沒有慧根的人，也能從它身上體會到——四時變換，無非一彈指間，緣起緣滅，也無非一閃念間。 我想，如果有神靈，銀杏一定是他們在世間留下的神跡。 >>>更多美文：生活散文

人活著得干些什么才能夠對得起自己，人活著就得踏踏實實地做一些好事，做一些力所能及的好事，做一些對這個社會、對身邊的人有益的事情。 一個人如果能夠明白這個道理，這個人的生活也許就會少了很多的迷惑，就會少了一份虛無縹緲，就會多一份安全感，就會多了一份實實在在的的感覺，并且人生也會因此而變得充實而有成就感。 踏踏實實做事，實實在在做人是一個人立身安命之本，做事情實在，作為一個人自己會有實實在在的收獲，做人實在，作為一個人在與人交往相處的過程中，會收獲可靠的朋友，真誠的情誼，也許這個人沒有漂亮的外表，也許這個人不會說漂亮話，更不會阿諛奉承，但是這個人給人的第一感受也許不是那么深刻，但是時間久了，這樣的人能夠給周圍的人帶來的是什么？是一份踏實感，一份實在感，他所做的事情，也許沒有什么精彩奪目的地方，但是絕對是認真用心做的，他所做的事情，也許沒有什么錦上添花的外衣，但是絕對是用心設計，精益求精的結果，他不會為了一時的利益而改變自己的原則與底線，他不會因為別人的一兩句說辭而動搖自己做事做人的原則，他總是給人一種瓷實的感覺，一種古樸的質感，就像經過了歲月淘洗的瓷器，那般光亮厚實。 這樣的人在短時間內是吃虧的，甚至有些難以吃得開，甚至個別還會混得不好，但是我們這個社會需要這樣的人，因為這種人才是建設一個社會真正需要的脊梁，沒有了這樣的人，僅僅有那些買嘴皮的人，僅僅有那些玩弄權術的人，這個社會是不可能進步發展的，我們的社會發展與進步需要的是那些能夠踏踏實實做事，實實在在做人的人，因為只有這些人，才能夠干出一些業績來，因為只有這些人，才能夠真正潛心去做事，實在做人。 堂堂正正做人，用不著刻意去做作；踏踏實實做事，在做事中完善自己的人品、提高自己的品質，踏踏實實做人、做事，是好事情，有些人會笑話踏踏實實做事的人是傻瓜，我不這么認為，一個人做事踏實是讓所有人都放心的，是榜樣、是楷模，堅持自己的觀點、立場，管他別人怎么說。 每個人都有自己不同的人生，要是每個人都一樣，那這世界就無趣了，人生因為自己的不同而稱之為你的人生，這世上最重要的東西是用眼睛看不到的，用一顆樂觀的心去生活，學會珍惜自己身邊的一切，學會讓自己快樂的生活，你也有許多別人比不上的優點，只是你自己沒有發覺，或者是你自己覺得很平常而沒有重視罷了。 做事情不是單憑一個踏實，有時也需要有一定技巧的，我自己認為做什么都要踏踏實實的、人就一輩子、要讓自己問心無愧才對，實話實說、好像每次都會碰壁、每次都會難過，甚至連父母都要勸自己，要跟著社會走、做事要多長個心眼，可我還是覺得我們是對的、我希望、堅持自己的原則，踏踏實實地做好每件事。 踏踏實實做人做事當然是對的。但是人生總有坎坷，起伏不定的時候。無論發生什么 都要學著堅強。唯有自強不息 才能生生不息。現在的社會不好混 呵呵~ 不過只要相信什么事情有是有兩面性的 有失必有得。往好的方面努力發展吧。但任何事情都不是一日就能做好的 看你的恒心 和毅力夠不夠強了。 生命是無常的，珍惜身邊的親人，珍惜身邊的朋友，更要珍惜身邊的愛人，執子之手，與子偕老，堂堂正正做人，認認真真做事，相信上天不會虧待你的，付出會與收獲成正比的。 生活需要多付出，少計較，因為計較多了，自己會很煩惱的，會很惱心的，只有懷著一顆平靜的心，懷著一顆感恩的心去生活，去做事，去能使自己快樂起來，平安健康，快樂幸福每一天。 踏踏實實地生活，幸福快樂會伴身邊。 >>>更多美文：生活隨筆

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